RYBY - prosinec 2025
Prevence a životní styl:
Milé Ryby, prosinec vás vede k jemnosti a péči o dolní část těla. Otoky nohou, zadržování vody a citlivost na chlad jsou u vás nejvýraznější témata. Začněte den teplou vodou, ideálně s citronem nebo medem. Snídaně a všechna jídla během dne by měla být teplá, lehká a dobře stravitelná. Ryby se v zimě uzdravují teplem, klidem a hydratací - vývary, rýže, jáhly, dušená zelenina a bylinkové čaje vám udělají dobře.
Pohyb volte jemný a tekoucí - jóga, procházky, plavání v teplé vodě. Vaše tělo potřebuje cirkulaci, ne výkon. Pomáhá zvednout nohy do výšky, dát si teplou koupel, masáž lýtek nebo lymfatickou masáž. Nepodceňujte dobré teplé boty, kvalitní ponožky a vrstvy oblečení - vaše znamení je v zimě nejcitlivější na chlad.
Možné komplikace a doporučení:
Můžete zaznamenat těžké nohy, otoky kotníků, zpomalené trávení nebo celkovou únavu. Vyhýbejte se dlouhému stání, přehnanému sezení a chladu od podlahy. Omezte sůl, alkohol a těžká jídla, která zadržují vodu. Důležitá je jemná detoxikace - teplé tekutiny, bylinkové čaje, lehká strava.
Klíčové doporučení:
Hýčkejte nohy a chraňte tělo před chladem. Prosinec vás posílí, když dovolíte tělu zpomalit a uvolnit se.