Pozor na plíce a dýchací cesty, tělo potřebuje odlehčení!
Nejobtížnější oblast: Průdušky, plíce a zranění rukou
Kozorozi, duben vám přináší jasné zdravotní téma - dýchací cesty a plíce. Pokud jste v zimě podcenili větrání nebo pobyt venku, teď se to může projevit ve formě kašle, zahlenění nebo zvýšené náchylnosti k respiračním potížím.
Hvězdy radí: Dejte si pozor na pobyt v prašném prostředí a snažte se co nejvíc dýchat čerstvý vzduch. Pokud pracujete v klimatizovaných prostorách, dopřejte si čas venku - vaše plíce potřebují regeneraci.
Kromě toho je tu varování ohledně zranění rukou - pokud pracujete manuálně nebo často sportujete, věnujte více pozornosti prevenci. Natažené vazy, namožené zápěstí nebo drobné úrazy mohou být tento měsíc častější.
Co pomůže?
Dechová cvičení a pobyt na čerstvém vzduchu - podpoříte zdraví plic a lepší okysličení těla.
Bylinné čaje na průdušky - tymián, lékořice nebo mateřídouška pomohou s regenerací.
Opatrnost při manuální práci a sportu - vaše ruce jsou teď citlivější na zátěž.
Na co si dát pozor?
Suchý vzduch v místnostech - zvlhčovač nebo aromaterapie vám mohou pomoci.
Přecházení nachlazení - nechte tělo, ať se skutečně uzdraví.
Přetěžování rukou - dopřejte jim odpočinek a nepřehánějte to s fyzickou námahou.
Nejlepší dny pro regeneraci:
12.-17. dubna - ideální na očistu dýchacích cest a relaxaci.