Detail horoskopu - Astrohled - Kartáři a Astrologové jen pro Vás!

Prevence a životní styl 

Milý Kozorohu, v září se před tebou otevírá prostor pro hlubší sebepéči. Slunce v Panně tě do 22. září podporuje v návratu k disciplíně a zdravému životnímu stylu. Jenže pozor, ty disciplínu obvykle používáš jako kladivo na své slabosti. Tento měsíc je čas přestat být na sebe tak tvrdý. Tělo není továrna. Je to věrný služebník, který tě poctivě nosí skrz život. A když mu dopřeješ důstojný servis, vydrží všechno. 

Zaměř se na základní potřeby: spánek, hydrataci, pravidelný pohyb a výživu. To nejsou banality, ale pilíře tvého zdraví. Ráno začni bez spěchu, i kdyby to mělo znamenat, že vstaneš o deset minut dřív. Tvůj mozek potřebuje přechod mezi nocí a dnem, ne sprint. Tvůj krk, záda, kolena a klouby ti vděčně poděkují, když si začneš všímat signálů a nebudeš je ignorovat pod záminkou - musím vydržet. 

Nech si prostor pro jemný, ale pravidelný pohyb. Procházky v přírodě, svižná chůze, nordic walking, plavání, ale i vědomé protažení doma s hudbou. Nesnaž se překonat sám sebe. Tvým cílem v září není výsledek, ale rovnováha. 

Možné komplikace a doporučení 

Hvězdy upozorňují na přetížení pohybového aparátu, bolest zad, ztuhlost šíje, blokace kyčlí nebo kolen. Nepříjemnosti se mohou projevit i ve formě zvýšeného krevního tlaku nebo únavy, která není fyzická, ale emocionální. 

Kozorozi často tlumí emoce prací - a to je právě ten kámen úrazu. Září tě učí, že vyjádřit nespokojenost, smutek nebo únavu není slabost, ale obrana před vyhořením. Uč se odpočívat i během dne. Pět minut na lavičce, chvilka se zavřenýma očima, zastavení mezi úkoly. Tak malá změna - a tak velký vliv. 

Ve stravě vsaď na minerály, vývary, vlákninu a teplé jídlo. Omez syrovou zeleninu, pokud tě nadýmá, a dej přednost výživným, jednoduchým pokrmům. A pokud si tělo řekne o něco dobrého jen tak - vyhov mu. Jde přece o mír uvnitř. 

Klíčové doporučení 

Milý Kozorohu, jsi zrozený pro výdrž, ale ta pravá síla se skrývá v tom, kdy se zastavíš a řekneš: Teď je řada na mně. Září ti připomíná, že zdraví není nástroj k vyšším výkonům, ale cíl sám o sobě. A tvé tělo si zaslouží stejný respekt jako tvé cíle.