Detail horoskopu - Astrohled - Kartáři a Astrologové jen pro Vás!

KOZOROH - prosinec 2025

Prevence a životní styl:

Milí Kozorozi, prosinec je pro vás nečekaně příznivý měsíc na péči o zdraví. Hvězdy ukazují, že právě teď je ideální čas pro stomatologické zákroky i jakékoliv úpravy, které běžně odkládáte. Ráno začněte vodou s citronem a pomalým protažením - vaše záda i krk ocení, když se po probuzení nevrhnete rovnou do práce. Snídaně by měla být výživná, teplá a stabilizující. Vhodná jsou vejce, ovesná kaše, avokádo nebo teplý vývar.

Pohyb volte praktický a uzemněný - rychlá chůze, posilování s vlastní vahou, protahování zad a beder. Vaše tělo teď reaguje dobře na rutinu, ne na extrémy. Prosinec je také skvělý pro péči o kosti a zuby, proto zařaďte dostatek vápníku, vitamínu D a hořčíku. Vyhýbejte se chladu na krk, dlouhému sezení a přetížení páteře.

Možné komplikace a doporučení:

Pokud to přeženete s prací, ozvou se vám záda, ztuhlé šíje nebo bolesti kloubů. Suchý vzduch může způsobit citlivost zubů - klidně přidejte inhalace nebo zvlhčovač. V zimních měsících bývá vaše imunita trochu pomalejší, proto omezte studená jídla a sáhněte po teplých polévkách, luštěninách a kořenové zelenině. Spánek berte jako lék, ne jako ztrátu času.

Klíčové doporučení:

Pečujte o zuby, páteř a pravidelnost. Prosinec vám dá sílu, když budete chránit tělo před přetížením.