Detail horoskopu - Astrohled - Kartáři a Astrologové jen pro Vás!

Energie v plném proudu, ale nepřepalte start!

Nejobtížnější oblast: Potřeba udržet aktivní životní styl, prevence přetížení svalů

Milí Blíženci, váš motor jede na plné obrátky a duben vám dává obrovskou příležitost zlepšit fyzičku a posunout se dál. Hvězdy vám dávají skvělou kondici, ale varují před přehnaným tempem - pokud si nenajdete rovnováhu mezi aktivitou a regenerací, může se vám energie rychle vyčerpat.

Vaše tělo teď potřebuje více pohybu než obvykle, což znamená, že pokud jste dlouho zanedbávali cvičení, je ideální čas začít! Ale pozor - pokud se vrhnete do sportu po hlavě, hrozí natažené svaly, přetížení kloubů nebo únava.

Blíženci jsou od přírody neposední, což se teď může projevit i na jejich zdravotním stavu - pokud se budete přepínat, může se objevit problém s vyčerpáním nebo dokonce drobnými úrazy.

Co pomůže?

Pravidelný pohyb, ale s rozumem - zkuste běh, tanec nebo lehké silové tréninky.

Protahování a regenerace - jóga nebo pilates mohou být skvělým doplňkem vaší rutiny.

Vyvážená strava s dostatkem bílkovin - tělo potřebuje správné živiny pro dlouhodobou energii.

Na co si dát pozor?

Přetížení svalů a kloubů - pokud cítíte bolest, dejte si pauzu!
Chaotický režim - pokud si nenajdete stabilní harmonogram mezi cvičením, jídlem a spánkem, může se energie rychle vyčerpat.
Nedostatek hydratace - pokud pijete jen kávu, není divu, že jste odpoledne vyčerpaní.

Nejlepší dny pro regeneraci:

5.-8. dubna - ideální čas pro restart fyzické kondice, lehký pohyb a regeneraci.