Detail horoskopu - Astrohled - Kartáři a Astrologové jen pro Vás!

Prevence a životní styl

Milí Raci, v říjnu budete citlivější než obvykle a tělo vám okamžitě ukáže, když to s povinnostmi přeženete. Do 22. října budete vnímat tlak na domácí i školní záležitosti a často se budete snažit zvládnout všechno pro ostatní, zatímco sami sebe odsouváte na druhou kolej. To se projeví únavou, podrážděností a oslabenou imunitou. Od 23. října přichází období, kdy se budete muset více zaměřit na vlastní hranice a fyzické zdraví. Každodenní klidný rituál je pro vás zásadní - ranní dechové cvičení, teplý čaj nebo krátká procházka vás dokážou postavit na nohy.

Možné komplikace a doporučení

Slabším místem mohou být žaludek a trávení. Pokud budete jíst ve stresu, tělo vám to připomene bolestí břicha nebo nevolností. Dopřejte si teplá a uklidňující jídla, polévky, dušenou zeleninu a menší porce vícekrát denně. Dlouhé sezení bez pohybu zatěžuje páteř i ramena, proto se pravidelně protahujte. Nachlazení nebo viróza se může přihlásit kolem poloviny měsíce, pokud se přetáhnete, takže odpočinek berte stejně vážně jako práci.

Well-being a pohoda

V říjnu budete hodně nasávat emoce druhých a snadno se necháte strhnout cizím stresem. Abyste se nenechali vyčerpat, musíte si chránit svůj vnitřní prostor. Najděte si chvíle, kdy budete sami se sebou - teplá koupel, psaní deníku nebo oblíbený film vám pomohou zklidnit mysl. Kontakt s vodou vám přináší úlevu, proto plavání nebo alespoň procházka u řeky nebo jezera může fungovat jako lék. A nezapomínejte ani na setkání s lidmi, kteří vás uklidňují a podporují.

Klíčové doporučení

Vaše síla je v empatii, ale nemůžete pomoci druhým, pokud sami nemáte dost sil. V říjnu se naučíte, že starat se o sebe není sobectví, ale nutnost. Když budete v dobré kondici, zvládnete být i pro ostatní tou oporou, kterou u vás tolik hledají.