BERAN - prosinec 2025
Prevence a životní styl:
Milí Berani, prosinec vás zpomalí přesně v okamžiku, kdy se rozhodnete zrychlit. Vaše znamení touží po akci, po rychlém tempu, po pocitu, že i v posledním měsíci roku ještě něco stíhá. Jenže tělo má letos jiný plán. Klouby jsou citlivější, hlavně při změnách teplot. Začněte proto den teplou vodou s citronem nebo zázvorem, a dejte tělu čas rozběhnout se. Výborná je snídaně bohatá na bílkoviny - vejce, tvaroh, avokádo. Prosincová energie chce, abyste se hýbali, ale pomaleji. Zkuste svižnou procházku místo sprintu, jógu místo boxu. Tělo ocení teplo, lehké protažení a méně heroických výkonů.
Možné komplikace a doporučení:
Citlivé klouby nejsou náhoda. Přetížení, rychlé změny aktivit, málo spánku a stres je kombinace, kterou vaše tělo hlásí velmi jasně. Pozor na studený vítr, vlhko a dlouhé stání. Klouby potřebují výživu - vývary, lososa, lněná semínka, kurkumu a dostatek tekutin. Pokud se přidá bolest v kříži nebo kolenou, zpomalte. Prosinec je měsíc, kdy se Berani uzdravují tím, že nejsou tvrdohlaví.
Klíčové doporučení:
Chraňte klouby, hřejte tělo a nesnažte se ohromit svět. Prosinec se vyhrává moudře, ne silou.