VÁHY - prosinec 2025
Prevence a životní styl:
Milé Váhy, prosinec vám přeje. Patříte k těm, kdo mají v tomto období výbornou kondici a stabilní imunitu. To ale neznamená, že si můžete dovolit chaos - rovnováha je vaše doména a právě ta určuje, jak se bude vaše tělo cítit. Ráno začněte teplým čajem, ideálně mátovým nebo heřmánkovým, který vás uklidní, aniž by zpomalil. Snídaně by měla být lehká, teplá a jemně sladká - jáhly, rýžová kaše, dušená jablka, skořice. Prosinec je váš nejlepší čas na cvičení. Tělo je pružné, mysl vyrovnaná a výsledky jsou znatelnější než obvykle.
Zařaďte pravidelný pohyb - tanec, pilates, jógu nebo svižné procházky. Vaše tělo reaguje rychle a elegantně, a když mu dáte možnost, odmění vás lehkostí a vitalitou. Dbejte na hydrataci, protože suchý zimní vzduch je jediný faktor, který vám může energii narušit. Večer si dopřejte ticho, knihu nebo lázeň - váš nervový systém na to slyší.
Možné komplikace a doporučení:
I když hvězdy ukazují na dobrou imunitu, můžete zaznamenat přechodnou únavu nebo kolísání nálad, pokud budete přeskakovat jídla, ponocovat nebo přetěžovat hlavu. Váhy potřebují rytmus - když ho poruší, tělo reaguje bolestí hlavy, napětím krku nebo neklidem. Dbejte na pravidelnost spánku a nepřehánějte to s kofeinem.
Klíčové doporučení:
Udržte si tempo, které je lehké, plynulé a vaše. Prosinec vám přeje tak moc, jak vy sami dovolíte.