Prevence a životní styl
Milý Střelče, jsi znamení pohybu, výzev a horizontů, které nikdy nekončí. Jenže červenec tě trochu přibrzdí. Kvadratura Marsu a opozice Venuše tě mohou vyčerpat rychleji než obvykle. Přidej ke své rutině víc klidu a spánku. Tvé tělo není závodní kůň, ale vzácný přítel na dlouhou cestu. Každé ráno začni hydratací, krátkým protažením, a hlavně bez sociálních sítí. Tvoje nervy potřebují vzduch, ne hluk.
Možné komplikace a doporučení
Dávej si pozor na zbrklost. Úrazy, natažení, šlápnutí vedle - přesně to ti hrozí, pokud půjdeš hlavou proti zdi. Svaly a klouby budou citlivější, a tak raději volte plavání, pilates nebo dechová cvičení. Pokud tě trápí šlachy, kolena nebo kyčle, nečekej, až to přejde. Dbej na kloubní výživu, rybí tuk a teplé obklady. Tvoje tělo tě nechce zastavit, jen ti připomíná, že není stroj.
Klíčové doporučení
Tvoje síla je v nadšení, ale zdraví tě učí, že každý dobrodruh potřebuje základní tábor. Udělej si z těla místo, kam se rád vracíš.