1.6.2026 – Luna se nachází ve Střelci

Měsíc po včerejším úplňku ubývá a stále putuje znamením Střelce. Toto znamení ovlivňuje stehna, boky, křížovou kost, pohyblivost a žilní systém, proto je vhodné věnovat zvýšenou pozornost nohám a celkové kondici. Pokud vám pohyb činí potíže nebo vás trápí nadváha, nepouštějte se do žádných extrémů. Mnohem větší užitek přinese pravidelná chůze, delší procházky nebo lehké protahování. Každý krok se počítá, a právě dnes můžete udělat důležitý krok k lepší fyzické kondici.

Střelec podporuje aktivitu, optimismus a chuť dívat se dopředu. Naplánujte si výlet, vyrazte do přírody nebo si alespoň dopřejte více času na čerstvém vzduchu. Pokud vás trápí těžké nohy, otoky nebo rozšířené žíly, pomůže střídání teplé a chladnější vody, odpočinek s nohama ve zvýšené poloze a také masáž. Velmi prospěšné mohou být lymfatické masáže, které podpoří proudění tekutin v těle a přinesou příjemnou úlevu. Nepřetěžujte se, ale ani nezůstávejte celý den bez pohybu. Dnes platí, že pravidelnost je důležitější než výkon.

Astrojídelníček

Dopřejte tělu po úplňku lehkost a očistu. Pijte dostatek minerálních vod, čisté neperlivé vody a kvalitních bylinkových čajů. Na talíři by měla převládat čerstvá zelenina a ovoce, které dodají tělu vitaminy a zároveň ho zbytečně nezatíží. Ke snídani přidejte hrst ořechů, které vás zasytí a dodají potřebné minerály. K obědu si připravte luštěniny, například čočku, hrách, fazole nebo cizrnu. Výborné jsou cizrnové placičky se zeleninovým salátem ochuceným bylinkami a malým množstvím česneku. Večer zvolte lehčí jídlo a nepřehánějte to se sladkostmi ani průmyslově zpracovanými potravinami.