Měsíc ubývá a nachází se ve znamení Kozoroha. Působí na kolena, kyčle, klouby, šlachy, vazy, kostru a kůži. Pečujte o svoji pleť a nehty. Dopřejte si péči dobré manikérky a kosmetičky. Vhodná je rovněž sauna a koupele s bylinkami. Dbejte na přísun vápníku, obsahují ho mimo jiné oříšky, mandle, arašídy, pistácie a slunečnicová semínka. Vlašské ořechy mimo to obsahují také fluor, který zvyšuje pevnost kostí a zubů. Pokud trpíte bolestí kolen, uvařte si čaj z řebříčku. Bylinku nechte vylouhovat.

Astrojídelníček na 31.1.2022

Dnes si dejte stravu tepelně zpracovanou, dokonce i zeleninu jezte grilovanou, naloženou nebo uvařenou. Vhodné jsou různé druhy omáček a polévek, ale pouze ty bezmasé. Maso a uzeniny totiž raději zcela vynechte, stejně tak smažené pokrmy a čokoládu. Jako přílohu zvolte brambory, rýži nebo těstoviny.