Jak poznáte, že se hromadí?

Pokud se ve vás hromadí negativní energie a nejde jen o momentální špatný pocit, poznáte to podle jistých příznaků:

- Ať jste kdekoliv, okolí se vám nelíbí a lidé kolem vám připadají oškliví a lezou vám na nervy.
- Při pohledu do zrcadla máte špatný pocit, raději se na sebe nedíváte. Pokud cokoli řeknete, zdá se vám to hloupé. Soudíte se.
- Cokoliv jíte a pijete, vás neuspokojuje, oblíbené knihy a filmy vás nudí.
- Rušíte domluvená setkání s přáteli, protože máte pocit, že vás unavují.

Symptomů je víc, ale tyto jsou dostatečně určující. Možná jste si kumulaci negativní energie zařídili tím, že proti své vůli setrváváte v práci či společnosti, která vám nesedí. Také tím, že neumíte vyslovit, že vám něco vadí, aby byl, jak se říká, klid. Může to být nevyhovující zaměstnání, partnerský vztah, pubertální dítě a jeho zvůle nebo vlezlý kamarád. Mohou vás například také otravovat drby, které nechcete slyšet.


10 bodů, jak se vyčistit a být šťastný:

1. Vyslovte, co vám vadí, sami před sebou a nejbližšími. Zformulujte to do slov.
2. Vystupte ze situace, v které se nechcete nacházet. Nedělejte nic jen z povinnosti.
3. Buďte každý den sami se sebou o samotě a nic nedělejte. Lelkujte. Něco se stane. Nechte se překvapit výsledkem.
4. Pobývejte denně v přírodě, i kdyby nebylo hezké počasí. (Na co jsou galoše a deštníky?)
5. Nejezte z akutního hladu, ale kvůli chuti. Prostě jen to, co vám chutná. Za každé jídlo buďte vděční.
6. Pobývejte hodně se zvířaty a sledujte, jak s vámi komunikují.
7. Dotýkejte se země. (Pracujte na zahradě, tvořte kompost, dělejte kuličky z bahna, choďte bosí po polí…)
8. Hovořte se stromy (viz série článků Rozhovory se stromy) Nechte si od nich poradit. 9. Radujte se z krásy. Dívejte se na průčelí domů, na let ptáků, na oblaka, na hry světel. Najděte v každé situaci něco krásného, byť by to byl nenápadný detail.
10. Radujte se z dobra. Uvědomte si, jaké dobré lidi znáte, co pro vás kdo hezkého udělal a naopak vy pro ostatní. Tvořte si každý den protipól světu médií, své vlastní dobré zprávy.