Měsíc dorůstá a nachází se ve znamení Blíženců. Působí na paže, ruce, dýchání, průdušky a horní cesty dýchací. Odzemí dnes nastane ve 4:00. Zlepšete své dýchání nejen procházkami, ale také cvičením. Lehněte si na břicho, partner vám položí dlaně na záda pod lopatky. Vědomě se snažte dýchat do jeho dlaní. Další cvičení, lehněte si na záda. Dlaň si položte na hrudní kost. Soustřeďte se na hluboký nádech nosem, až se vám nadzvedne dlaň, a dlouhý výdech našpulenými ústy, jako byste foukali do brčka.

Astrojídelníček na 11.2.2022

Jezte stravu čerstvou, ale postupně přejděte na tepelně zpracovanou. Vynechte raději maso, uzeniny, smažená jídla, ale také studené pokrmy a studené nápoje. Potřebujete zahřát organismus, proto se zaměřte zejména na teplé polévky, které mohou být převážně zeleninové, ale připravené třeba i z čočky.