Beran (21. 3. – 19. 4.)

Berani, máte se na co těšit! Vaše energie během prosince bude neúprosná, jako ohnivá koule na nebi. Zdravotně jste na tom velmi dobře, ačkoli během adventu můžete propadnout nadmírné aktivitě. Pozor na výbuchy nadšení, které by mohly přivodit drobné úrazy. Dávkujte si své elán jako koření do vánočního cukroví – s rozvahou. Přestože budete plní síly, nezapomínejte na odpočinek, aby vaše tělo stíhalo regenerovat a abyste do nového roku vstoupili plní energie, nikoliv vyčerpaní.

Býk (20. 4. – 20. 5.)

Milí Býci, prosinec bude plný lahůdek a kulinářských pokušení. Vaše tendence k nadváze se může projevit hlavně během vánočních hodů. Mírněte svou chuť na sladké a pokuste se nějaké kalorie vyvážit procházkou v přírodě. Advent vám přináší výzvu najít rovnováhu mezi užíváním si dobrot a zdravým životním stylem. Udělejte si radost pohybem – procházky po zasněžené krajině nebo svižné túry na čerstvém vzduchu vás nejen zahřejí, ale také vám pomohou udržet si dobrou náladu a lehkost na těle.

Blíženec (21. 5. – 20. 6.)

Blíženci, nervy a klouby mohou být v prosinci citlivější než jindy. Svátky plné stresu a pohybu se mohou podepsat na vaší kondici. Doporučujeme zařadit relaxaci a dechová cvičení, která zklidní vaše rozbouřené mysli. Advent je skvělou příležitostí na jemné cvičení jógy, které uvolní klouby a posílí nervovou soustavu. Myslete také na dostatek spánku a odpočinku, abyste minimalizovali riziko vyčerpání. Najděte si čas na čtení knihy nebo poslech uklidňující hudby, což vám pomůže zvládat vánoční shon s klidem.



Rak (21. 6. – 22. 7.)

Raci, váš zažívací trakt během prosince může trochu zlobit, zejména plynatost bude téma. Vánoční dobroty jsou sice neodolatelné, ale snažte se vyhýbat přejídání. Rada: zkuste čaj z fenyklu nebo máty, který zmírní trávicí potíže a vnese do vašich dnů klid. Svátky mohou být harmonické, pokud budete naslouchat svému tělu. Zařaďte také pravidelný pohyb, například jemné protažení nebo lehkou procházku po večeři. Pomůže vám to nejen s trávením, ale i s udržením psychické pohody.

Lev (23. 7. – 22. 8.)

Lvi, hvězdy vám přejí vynikající kondici, jako kdybyste se přímo opájeli sluneční energií. Nicméně, během prosince buďte opatrní na úrazy a pády, které by mohly narušit vaši královskou pohodu. Užívejte si advent, ale pamatujte, že všechno zlato se třpytí, ale opatrnost je nad vše. Pokud plánujete zimní sporty, zvolte vhodné vybavení a nepřeceňujte své síly. Vaše zdraví je královský poklad, který si musíte chránit.

Panna (23. 8. – 22. 9.)

Panny, špatně zvolená strava vám může během svátků přinést občasnou nevolnost. Doporučujeme dbát na kvalitu jídla, vyhněte se příliš tučným pokrmům a zkuste vánoční dobroty ozdravit. Advent je příležitostí pro detox a čistění těla – zkuste zelené smoothie nebo horký zázvorový čaj s medem. Přidejte do svého denního režimu více ovoce a zeleniny, abyste posílili imunitní systém. Mějte po ruce bylinkové čaje, které vás zahřejí a udrží váš trávicí systém v rovnováze.

Váhy (23. 9. – 22. 10.)

Váhy, prosinec vám přináší skvělou odolnost vůči nemocem. Vaše tělo je v rovnováze, jako by na misce vah byla jen zdraví a pohoda. Nepřehlížejte ale preventivní opatření a udržujte si svůj vnitřní klid. Advent je ideální čas pro posílení imunity – dbejte na vitamíny a zůstaňte v pohodě. Snažte se vyhnout zbytečnému stresu z nákupů a příprav – najděte si čas na meditaci nebo relaxaci ve vaně. Rovnováha těla i ducha je pro vás klíčová, tak nezapomínejte ani na chvíle klidu a rozjímání.

Štír (23. 10. – 21. 11.)

Štíři, během prosince si dejte pozor na tendenci k zánětům. Buďte opatrní hlavně na prochladnutí a dodržujte pravidelný pitný režim. Sváteční stres může způsobit oslabení vašeho organismu, proto se zaměřte na vnitřní harmonii. Advent pro vás znamená zvolnit a najít čas na meditaci. Dopřejte si teplé koupele s esenciálními oleji, které podpoří vaši imunitu a uvolní vaše tělo i mysl. Vyhýbejte se zbytečnému konfliktu a zaměřte se na vlastní pohodu.

Střelec (22. 11. – 21. 12.)

Střelci, vaše dobrodružná povaha v prosinci nepoleví, ale pozor na úrazy lýtek. Při aktivitách během adventu se ujistěte, že jste dobře oblečeni a chránění. Pohyb vás baví, ale opatrnost je základem. Doporučujeme zařadit protahovací cvičení, abyste měli svátky bez bolestí a v plné pohodě. Pokud plánujete zimní sporty, ujistěte se, že se před aktivitami důkladně rozehřejete. Také si dávejte pozor na své nohy – kvalitní obuv je základ. Užijte si radost z pohybu, ale s rozvahou.

Kozoroh (22. 12. – 19. 1.)

Kozorozi, náchylnost k akutním onemocněním vás během prosince může trochu potrápit. Dbáte na prevenci a vyhněte se příliš velkému stresu, který může oslabení podpořit. Svátky přinášejí nejen radost, ale i povinnosti, tak nezapomínejte na odpočinek. Advent vám dopřeje příležitost pro relaxaci, abyste do nového roku vykročili plně zdraví. Posilujte svou imunitu teplými bylinkovými čaji, dostatkem spánku a pravidelným pohybem. Klidná procházka zasněženým parkem vám může pomoci uklidnit mysl a načerpat energii.

Vodnář (20. 1. – 18. 2.)

Vodnáři, žlázy a hormonální funkce budou v prosinci citlivější. Snažte se vyhýbat nadměrnému stresu a vyčerpání, které by mohlo narušit vaši rovnováhu. Svátky jsou skvělým časem pro zdravý životní styl – zaměřte se na lehčí stravu a dostatečný odpočinek, abyste se cítili fit. Dbejte na pravidelný režim a dostatek tekutin, nejlépe bylinkových čajů. Jóga a meditace mohou být skvělým způsobem, jak si udržet harmonii a klid během hektických dnů.

Ryby (19. 2. – 20. 3.)

Ryby, psychické přetěžování může být vaším prosincovým úhelným kamenem. Advent vám může přinést stres z příprav a očekávání, ale zkuste si najít čas na relaxaci. Meditace, koupel v teplé vodě a jemná hudba mohou pomoci vaši mysl uvolnit. Svátky jsou o sdílení lásky, ne o dokonalosti – myslete na sebe a na své blaho. Dbejte na pravidelný odpočinek, vyzkoušejte aromaterapii nebo relaxační masáž. Věnujte se svým blízkým, ale nezapomínejte ani na sebe – klidná mysl je základ spokojeného srdce.

Prosinec je období plné kouzla, radosti, ale i příležitostí pro zdravý způsob života. Poslechněte hvězdy a užijte si advent i konec roku s láskou a péčí o své tělo i mysl!