29. 8. 2026 – Luna se nachází v Rybách

Po včerejším úplňku začíná Luna ubývat a stále prochází znamením Ryb. Toto období podporuje očistu organismu, regeneraci a větší citlivost vůči vlastnímu tělu. Ryby ovlivňují nohy, chodidla, prsty u nohou i lymfatický systém, který se významně podílí na odvádění škodlivin z organismu. Dnešní den proto přeje všemu, co podporuje přirozenou detoxikaci a obnovu sil.

Na své nohy často během dne zapomínáme, přesto právě ony nesou celou váhu našeho těla. Dopřejte jim proto péči, kterou si zaslouží. Velmi příjemná je střídavá koupel v teplé a chladnější vodě, která podporuje krevní oběh a pomáhá zmírnit drobné žilky i pocit těžkých nohou. Po koupeli použijte kvalitní bylinný krém, například s měsíčkem lékařským, který pokožku zklidní a vyživí.

Výbornou volbou je také reflexní masáž chodidel. Na ploskách se nachází množství bodů propojených s jednotlivými orgány těla a jejich stimulace může přinést úlevu při různých obtížích. Pokud vás bolí záda nebo jste dlouho seděli u počítače, zkuste jemně promasírovat odpovídající reflexní body na chodidlech. Mnoho lidí bývá překvapeno, jak příjemně se jim po takové masáži uleví.

Ubývající Luna přeje také očistě mysli. Vydejte se na delší procházku přírodou, projděte se bosky po trávě nebo si večer dopřejte chvíli ticha bez mobilního telefonu a sociálních sítí. Poslední srpnové dny mají zvláštní klidnou atmosféru a jsou ideální příležitostí zpomalit před příchodem podzimu.

Astrojídelníček

Je den vody a listu. Dnešní jídelníček podpoří především očistu organismu. Zařaďte co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce, které dodají tělu vitaminy, minerály i potřebnou vlákninu. K snídani si připravte jogurt s ořechy, lněnými nebo dýňovými semínky a sezónním ovocem. K obědu zvolte některou z luštěnin – cizrnu, čočku, hrách nebo fazole – doplněnou listovým salátem, okurkou nebo rajčetem. Luštěniny dodají kvalitní rostlinné bílkoviny a zasytí na dlouhou dobu.

Odpoledne si dejte hrst ořechů nebo jablko a večer lehkou zeleninovou polévku či salát. Dnes se doporučuje vynechat sladkosti, zejména čokoládu, která může organismus zbytečně zatěžovat. Stejně tak se vyhněte paprice, která podle lunárního kalendáře není v tomto období vhodná. Dostatek vody, čerstvé zeleniny a lehkých pokrmů pomůže tělu pokračovat v očistě, kterou podpořil včerejší úplněk, a vy se budete cítit svěžejší i plní energie.