Luna vstupuje v 9:19 do Blíženců

Měsíc přibývá a v 9:19 přechází z klidného Býka do pohyblivých Blíženců. Energie se zrychlí, myšlenky poběží svižněji, komunikace bude intenzivnější.

Blíženci ovlivňují plíce, průdušky, ramena a paže. Dnes je klíčový dech. Vyjděte ven, nadechněte se studenějšího jarního vzduchu, rozšiřte hrudník. Ideální je svižná chůze, lehké běhání nebo dechová cvičení. Pokud sedíte u počítače, několikrát denně se narovnejte a zhluboka dýchejte.

Psychicky je to den uvolnění starých emocí. Pokud v sobě něco dusíte, řekněte to. Odpusťte. Blíženci chtějí proudění. Zadržované emoce zatěžují plíce stejně jako špatný vzduch.

Je vhodný čas na rozhovory, plánování, první kroky nových nápadů. Nepřehánějte to ale s roztěkaností. Vyberte si jednu věc a tu posuňte.

Astrojídelníček

Den země a kořene

Zajímavá kombinace. Vzdušné znamení, ale zemský jídelníček. To znamená jediné – stabilizovat rozlítanou energii.

Trávení může být citlivější. Jezte pravidelně, menší porce, žádné přejídání večer.

Hlavní jídlo dne

Krémová mrkvovo celerová polévka s kurkumou

Mrkev, celer, brambor na zahuštění, kurkuma, trocha kvalitního oleje. Rozmixovat do hladka.

Proč je ideální
Kořenová zelenina uzemní, zahřeje a stabilizuje. Kurkuma podpoří trávení a působí protizánětlivě. Teplá polévka nezatíží žaludek a přitom zasytí.

Druhé hlavní jídlo

Pečená krůtí prsa s petrželovým pyré

Krůtí maso je lehčí než červené, snadno stravitelné a dodá bílkoviny bez těžkosti. Pyré z kořenové petržele podpoří trávení.

Vegetariánská varianta
Dušená čočka s mrkví a bylinkami

Dodá bílkoviny i vlákninu, stabilizuje hladinu energie.

Vedlejší jídlo

Salát z vařené červené řepy s jablkem a vlašskými ořechy

Řepa podpoří krev, jablko dodá lehkost, ořechy zdravé tuky.

Co dnes omezit

Sůl působí silněji. Omezte dosolování. Nahraďte ji tymiánem, majoránkou, rozmarýnem nebo pažitkou.

Vyhněte se těžkým smaženým jídlům a velkým porcí masa večer. Trávení by se zpomalilo a zhoršil by se spánek.

Bylinná podpora

Z prvních jarních výhonků můžete udělat čaj z mladých kopřiv nebo sedmikrásek. Podporují očistu krve a lehkost těla.

Dýchejte, mluvte, hýbejte se. A jídlem si držte stabilní základ.