23. 8. 2026 – Luna se nachází v Kozorohu

Dorůstající Luna pokračuje znamením Kozoroha, které ovlivňuje kolena, kyčle, klouby, šlachy, vazy, kostru i pokožku. Kozoroh připomíná, že pevné zdraví stojí na pravidelné péči a trpělivosti. Dnešní den proto věnujte nejen pohybovému aparátu, ale také své pleti, která bývá po dlouhém létě vystavená slunci, větru i vyšším teplotám. Dopřejte jí dostatek hydratace a výživy, aby si zachovala pružnost a zdravý vzhled.

Pokud si nejste jistí, jakou kosmetiku zvolit, navštivte kosmetický salon, kde vám odborníci doporučí péči přesně podle typu vaší pokožky. Vyplatí se investovat do kvalitních přípravků a před jejich pravidelným používáním vždy vyzkoušet, zda na některou ze složek nejste citliví. Dnešní energie přeje také péči o ruce a nohy. Dopřejte si manikúru i pedikúru, které nejsou jen otázkou vzhledu, ale také zdraví. Pravidelně ošetřované nehty, chodidla i pokožka vám budou dělat radost ještě dlouho po skončení léta.

Nezapomínejte ani na klouby. Krátké ranní protažení, lehká rozcvička nebo svižnější procházka pomohou udržet jejich pružnost a zmírní případnou ztuhlost. Pokud vás čeká náročnější pracovní den, dělejte si pravidelné přestávky na protažení. Večer si pak dopřejte zasloužený odpočinek a nechte tělo zregenerovat po aktivním letním dni.

Astrojídelníček

Je den země a kořene. Dnes se zaměřte na potraviny bohaté na vitamin E, který je významným antioxidantem a prospívá pokožce, cévám i správné funkci buněk. Zařaďte do jídelníčku kvalitní ořechy, slunečnicová nebo dýňová semínka, obilné klíčky, sóju nebo fazole. K obědu si můžete připravit pečenou kořenovou zeleninu – mrkev, celer, petržel a červenou řepu – doplněnou brokolicí nebo růžičkovou kapustou. Výbornou volbou je také dušený špenát nebo salát z červené řepy s vlašskými ořechy. Nebojte se použít kvalitní rostlinné oleje, například olivový nebo slunečnicový, které jsou rovněž zdrojem vitaminu E. K večeři se hodí lehká zeleninová polévka nebo celozrnný chléb s domácí pomazánkou z fazolí. Srpen nabízí dostatek čerstvé zeleniny, proto využijte sezónní suroviny co nejvíce a dopřejte tělu živiny, které podpoří zdravé klouby, pevnou kostru i krásnou pokožku.