Přibývající Luna přechází ve 3:40 ze znamení Kozoroha do Vodnáře. Po víkendu, kdy se hodilo udělat pořádek a věnovat se praktickým věcem, přichází chuť změnit prostředí a potkat se s lidmi. Jestli už několik dní odkládáte telefonát přítelkyni, dnes ho konečně uskutečněte. Vodnář přeje otevřeným rozhovorům a nápadům, které by vás o samotě možná vůbec nenapadly.

Nemusíte ale přijmout každé pozvání. Vodnář si zakládá na svobodě a nezávislosti. Klidně si zorganizujte den po svém, jen počítejte s tím, že původní plán může změnit zajímavá nabídka. V práci využijte dopoledne k domluvě společného postupu a večer si najděte čas na něco, co vás skutečně baví.

Podle lunární tradice souvisí Vodnář s lýtky, kotníky a krevním oběhem v nohách. Pokud dlouho sedíte, pravidelně vstávejte, protáhněte se a projděte se. Po návratu domů si na chvíli položte nohy výš. Při sportu volte pohodlnou obuv a nepodceňujte rozcvičení.

Když se ozve starý přítel, nenechte zprávu zapadnout

Dnes má svátek Michaela. Jméno vychází z hebrejštiny a tradičně se překládá otázkou „Kdo je jako Bůh?“. Pokud nějakou Michaelu znáte, zavolejte jí nebo jí napište několik osobních vět. U dnešní společenské Luny ve Vodnáři udělá upřímná pozornost větší radost než automatická zpráva z telefonu.

Vodnář souvisí s přátelstvím, skupinami a spoluprací. Zkuste se zamyslet nad lidmi, se kterými se vídáte jen proto, že jste se kdysi vídali pravidelně, a nad těmi, se kterými vám bývá opravdu dobře. Třeba je čas obnovit kontakt s někým, s kým vás kdysi spojovalo studium, práce nebo společný koníček.

Pokud máte chuť zkusit něco nového, přihlaste se na přednášku, kurz nebo společnou vycházku. Nemusíte hned měnit celý život. Stačí vystoupit z běžného kolečka práce, nákup, domácnost a poznat nový pohled na svět.

Večer si dopřejte klid. Vodnář sice přeje společnosti, ale nemusíte být všem k dispozici nepřetržitě. Když vás celý den někdo kontaktuje, můžete telefon na chvíli odložit a užít si vlastní program.

Astrojídelníček. Dejte prostor květové zelenině

Dnes je podle lunární tradice den vzduchu a květu. Do jídelníčku zařaďte brokolici, květák nebo artyčoky. Připravte je krátce v páře, upečte s kořením nebo přidejte do teplé zeleninové polévky.

K snídani zvolte jogurt s ovocem a ořechy, k obědu pečený květák s bramborami a k večeři zeleninový krém. Pijte průběžně vodu nebo neslazený čaj a dochucujte jídla spíš čerstvými bylinkami než velkým množstvím soli.

Recept dne. Pečený květák s jogurtovou omáčkou

Květák rozeberte na růžičky, promíchejte s olivovým olejem, sladkou paprikou a špetkou kmínu. Rozložte na plech a pečte při 200 stupních přibližně 25 minut, až okraje zezlátnou.

Bílý jogurt smíchejte s citronovou šťávou, česnekem a petrželkou. Podávejte s vařenými bramborami nebo celozrnným kuskusem. Zbytky květáku můžete druhý den přidat do salátu či omelety.

Dnešní Vodnář připomíná, že nové nápady často přicházejí v rozhovoru. Udělejte si čas na lidi, kteří vás inspirují, ale nezapomeňte také na chvíli ticha pro sebe.

Citát dne

„Přátelství násobí radost a dělí žal.“

Francis Bacon