Luna ve Lvu

V neděli bude Luna stále ve Lvu a energie dne bude výraznější, aktivnější a víc zaměřená na výkon i viditelnost. Lev ovlivňuje srdce a krevní oběh, proto bude důležité nepřepínat síly.

Zařaďte mírný pohyb. Ideální bude svižná procházka, lehké plavání nebo protahovací cvičení. Vyhněte se stresovým situacím a zbytečným konfliktům. Rozčilování dnes tělu neprospěje.

Den bude vhodný pro nové začátky. Pokud plánujete něco rozběhnout, udělejte první konkrétní krok. Nemusí to být velké rozhodnutí, stačí jasný start. Dobře budou fungovat také setkání, přednášky nebo rozhovory. Můžete získat informace, které vám pomohou posunout se dál.

Péče o vzhled bude podpořená. Návštěva kadeřnice nebo masáž budou dobrá volba. V domácnosti vyčistěte místa, kde se drží vlhkost nebo plíseň. Větrejte. Vůně máty vás osvěží a podpoří koncentraci.

Astrojídelníček

Den ohně a plodu

Tělo bude potřebovat kvalitní energii. Vhodná bude plodová zelenina a ovoce, tedy rajčata, papriky, okurky, ale i dýně nebo cukety. Dobře poslouží také luštěniny, ovesné vločky, pohanka, kuskus nebo rýže.

Hlavní jídlo dne: Pečené papriky plněné čočkou a rajčaty

Budete potřebovat červené papriky, červenou čočku, rajčata, cibuli, česnek, olivový olej a bylinky podle chuti.

Čočku uvařte doměkka. Na pánvi lehce orestujte cibuli a česnek, přidejte rajčata a promíchejte s čočkou. Papriky rozkrojte, naplňte směsí a zapečte v troubě.

Proč je to vhodné
Čočka dodá stabilní energii a bílkoviny. Rajčata obsahují antioxidanty podporující cévy. Papriky přinesou vitamín C. Jídlo zasytí, ale nezatíží krevní oběh.

Lehčí varianta: Pohanková kaše s ovocem

Uvařenou pohanku smíchejte s jablkem nebo hrstí lesního ovoce. Přidejte pár ořechů. Získáte lehké, ale výživné jídlo vhodné i večer.

Pečení a zásoby

Neděle přeje pečení. Pokud budete chtít, upečte domácí chleba nebo jednoduchý koláč z kvalitních surovin. Nenakupujte velké zásoby, potraviny se nyní kazí rychleji.

Dostatečně pijte, aby krevní oběh a ledviny fungovaly bez zátěže.