Luna vstoupí v 6:11 do Raka

Ve čtvrtek ráno v 6:11 přejde přibývající Luna ze vzdušných Blíženců do vodního Raka. Energie dne se zpomalí a zcitliví. Pokud jste byli předchozí dny roztěkaní, nyní se dostaví potřeba klidu a bezpečí.

Den bude vhodný pro rodinu, blízké vztahy a činnosti, které vám dávají pocit domova. Udělejte si čas alespoň na krátké setkání nebo společné jídlo. Pokud to nepůjde, věnujte se něčemu, co vám připomíná stabilitu. Třídění fotografií, vaření podle rodinného receptu nebo úklid šuplíku může mít překvapivě uklidňující efekt.

Rak ovlivňuje trávení, žaludek a hrudník. Emoce se mohou rychle měnit a budete citlivější na tón hlasu i atmosféru kolem sebe. Proto se nepouštějte do riskantních rozhodnutí ani neznámých projektů. Co bude vyžadovat tvrdý tlak, dnes nepůjde přirozeně.

Naopak láska a osobní setkání budou fungovat dobře. Pokud plánujete rande, atmosféra bude intimní a otevřená. Masáž nebo jemná péče o tělo vám pomůže vyrovnat napětí. Je přízemí, proto nepracujte s půdou ani s přesazováním rostlin.

Klíčem dne bude klidné tempo a vnitřní rovnováha.

Astrojídelníček

Den vzduchu a květu

Ve čtvrtek nakupujte s rozmyslem. Potraviny se mohou rychleji kazit, proto berte jen to, co skutečně zpracujete. Trávení bude citlivější, zejména na těžká a přepálená jídla.

Kvetoucí zelenina jako brokolice a květák bude ideální základ.

Hlavní jídlo dne: Pečený losos s brokolicovým pyré a koprovým dipem

Budete potřebovat filet z lososa, brokolici, bramboru, kvalitní olivový olej, citron, bílý jogurt, čerstvý kopr, česnek a špetku soli.

Lososa potřete olejem, lehce osolte a upečte při střední teplotě. Brokolici a bramboru uvařte doměkka a rozmixujte s trochou olivového oleje do hladkého pyré. Z jogurtu, kopru, česneku a pár kapek citronu připravte lehký dip.

Proč je to vhodné
Losos dodá kvalitní omega tři mastné kyseliny, které podporují nervový systém a snižují zánětlivost. Brokolice přidá vlákninu a vitamíny. Kombinace je výživná, ale nezatíží žaludek.

Lehčí varianta: Květák s koprovou zálivkou

Květák napařte, přelijte zálivkou z olivového oleje, citronu a čerstvého kopru. Přidejte pár ořechů pro zdravé tuky.

Zdravé tuky místo těžkých jídel

Pokud hůře trávíte tučná jídla, vyhněte se smaženým pokrmům. Místo nich zařaďte zdravé tuky z avokáda, oliv, vlašských ořechů nebo kvalitního oleje. Ty tělu dodají energii bez zbytečného zatížení.