13. 8. 2026 – Luna vstoupí ve 12:18 do Panny

Po včerejším novoluní začíná Luna opět přibývat a přináší příliv nové energie. Ve 12:18 po poledni vstupuje do znamení Panny, které je tradičně spojováno s trávicím systémem, žaludkem a střevy. Je to období, kdy se vyplatí více naslouchat svému tělu a věnovat pozornost tomu, jak na jednotlivé potraviny reaguje. Pravidelnost, kvalitní strava i dostatek pohybu budou mít v následujících dnech větší význam než obvykle.

Panna podporuje zdravý životní styl a každodenní péči o sebe. Pokud jste přemýšleli nad tím, že začnete pravidelně cvičit nebo si vytvoříte nový režim, dnešní den je ideální pro první krok. Nemusíte podávat vrcholové výkony. Bohatě postačí svižná chůze, jízda na kole, plavání nebo jóga, která prospívá nejen svalům, ale i psychické pohodě. V letních dnech využijte každou možnost pohybovat se venku – ranní procházka parkem nebo večerní projížďka na kole mají své kouzlo a zároveň pomáhají udržovat dobrou kondici.

Lunární kalendář nadále přeje péči o vlasy. Pokud plánujete návštěvu kadeřníka, změnu účesu nebo regenerační zábal, dnešní den je velmi příznivý. Stejně tak můžete využít služeb vizážisty nebo kosmetického salonu. Nezapomínejte ani na záda a šíji, které bývají při sedavém zaměstnání přetížené. Pravidelná masáž jednou za čtrnáct dní nebo jednoduché protahovací cviky mohou výrazně přispět k lepšímu držení těla i celkové pohodě.

Astrojídelníček

Je den země a kořene. Po novoluní začíná organismus opět nabírat sílu, proto není vhodná doba pro přísné diety nebo hladovění. Naopak dopřejte tělu kvalitní výživu plnou vitaminů, minerálů a rostlinných bílkovin. Ráno si připravte ovocnou misku s jablkem, hruškou nebo broskví, doplněnou hrstí vlašských ořechů a slunečnicových semínek. K obědu můžete vyzkoušet kombinaci sóji, cizrny, fazolí a kukuřice se zeleninou nebo lehký salát s pečenou kořenovou zeleninou. Odpoledne si dejte několik mandlí nebo dýňových semínek a večer třeba zeleninovou polévku s celerem, petrželí a mrkví. V srpnu dozrává mnoho druhů zeleniny i ovoce, proto využijte sezónní suroviny co nejvíce. Přirozená a pestrá strava dodá tělu energii, kterou bude po novoluní potřebovat pro nové začátky.