☀️ Začátek roku, únava a potřeba pomalejšího tempa
Už v lednu můžete cítit větší únavu než obvykle. Saturn v kvadratuře zvyšuje pracovní tlak a přináší psychický neklid, který se může projevit jako slabost nebo nedostatek energie. První týdny v roce nejsou vhodné k přepínání. Spánek, klid a jednoduchý režim vám udělají největší službu.

Jupiter v opozici navíc upozorňuje na fyzické oblasti, které potřebují pozornost. Oči, spánek a trávení mohou být citlivější. Pokud se objeví bolest hlavy, podráždění očí nebo žaludeční potíže, tělo vám dává signál, že potřebuje klid a pravidelný rytmus. Krátké cvičení nebo jóga vám pomohou obnovit sílu.

🌱 Jaro, kolísání energie a nutnost pravidelnosti
Na jaře se stav stabilizuje, ale Neptun v kvadratuře může vyvolávat jemné psychické výkyvy nebo pocit, že tělo nefunguje tak pevně, jako jste zvyklí. Je to období, kdy si musíte hlídat spánek, stravu a hydrataci víc než jindy.

Pokud se přidají starosti v práci nebo doma, můžete mít tendenci přetěžovat se. Právě teď vám pomůže jakýkoli pravidelný pohyb. Nemusíte podávat výkony. Stačí chůze, lehká posilovna nebo jóga. Tělo vám to okamžitě vrátí.

Pozor také na zbytečné experimentování v jídle. Studené nápoje, zmrzlina nebo pouliční jídlo mohou být letos zdrojem potíží, kterým se dá snadno předejít.

🔥 Léto, citlivé období a riziko přetížení
Léto je náročnější. Od července se může objevit tendence k migrénám, bolestem kloubů nebo nespavosti. Jupiter i Saturn tlačí na fyzickou zátěž a pokud během roku přehlížíte první signály únavy, může se to projevit právě teď.

Uran naštěstí chrání před vážnějšími nemocemi. Pokud ale v tomto období ignorujete své limity, můžete si způsobit svalová zranění nebo nepříjemné blokády. Léto je ideální pro lehkou aktivitu, ne pro extrémy. Plavání, procházky, protahování, masáže nebo sauny jsou vaše nejlepší volba.

Druhá polovina léta je citlivější i psychicky. Neptun vás může znejistit, ale není to nic trvalého. Stačí pravidelný denní rytmus a méně práce večer.

🍂 Podzim a konec roku, návrat síly a jasnější energie
Podzim přináší zklidnění. Tělo se stabilizuje, psychika se srovná a Saturn s Neptunem už nevytvářejí takový tlak. Je to ideální období na obnovu zdravých návyků, kontrolu u lékaře nebo zahájení nového režimu.

Listopad a prosinec jsou vaše nejsilnější měsíce. Imunita roste, energie se vrací a cítíte, že máte situaci pevně v rukou. Pokud jste během roku zvládli odpočívat, tělo se vám v závěru roku odmění. Můžete se pustit do aktivit, které jste dřív z časových důvodů odkládali.

• Čeká vás miminko, rozvod nebo smíření? Čtěte velký horoskop domova 2026!

📅 Shrnutí zdraví Kozoroha 2026
Začátek roku přináší únavu a potřebu klidu
Jaro je o pravidelnosti a posílení imunity
Léto je náročné, hlídejte migrény, spánek a klouby
Podzim vrací rovnováhu a konec roku je zdravotně silný

Šťastné měsíce: listopad a prosinec
Náročné měsíce: duben a srpen