Luna ve Vodnáři

Luna dál ubývá a zůstává ve Vodnáři. Energie je mentálně aktivní, ale tělo může být citlivější. Vodnář ovlivňuje krevní oběh, lýtka a kotníky. Pokud trpíte na křečové žíly nebo pocit těžkých nohou, vyhněte se dlouhému stání a přetěžování. Pomůže střídavá sprcha, jemná masáž nebo krátké zvednutí nohou do zvýšené polohy.

Psychika je otevřená kontaktům. Setkání s přáteli, kulturní program nebo inspirativní rozhovor vám pročistí hlavu. Je to dobrý den pro umění, výstavy, divadlo. Ubývající Luna zároveň přeje očistě, takže třiďte, uklízejte a zbavujte se věcí, které vám berou energii.

Péče o vzhled má velmi dobrý efekt. Vlasové zábaly, barvení, pleťové masky i hydratace se projeví výrazněji než jindy.

Astrojídelníček

Den vzduchu a květu

Element vzduchu odlehčuje. Tělo nechce těžká, mastná jídla. Žaludek i játra mohou být citlivější, proto omezte alkohol, kávu a zbytečně silné léky.

Vhodná je květová zelenina, květák, brokolice, artyčok, chřest. Tyto potraviny podporují detoxikační procesy a nezatěžují trávení.

Pro cévy jsou ideální rajčata, česnek, pažitka, červená řepa. Pohanka a ovesné vločky dodají vlákninu a stabilizují energii.

Hlavní jídlo dne

Brokolicový krém s česnekem a pohankou

Budete potřebovat brokolici, menší brambor, česnek, cibuli, olivový olej a hrst vařené pohanky.

Na oleji lehce orestujte cibuli, přidejte brokolici a brambor, zalijte vodou a uvařte doměkka. Rozmixujte do krému, dochuťte česnekem. Podávejte s lžící vařené pohanky.

Proč je to dnes vhodné
Brokolice podporuje játra a očistu. Pohanka prospívá cévám a zlepšuje pružnost žil. Česnek podporuje krevní oběh. Jídlo je lehké, ale výživné.

Vedlejší varianta

Salát z červené řepy, rajčat a pažitky

Uvařenou nebo pečenou řepu nakrájejte, přidejte rajčata, pažitku a pár kapek olivového oleje.

Proč právě tohle
Řepa podporuje tvorbu krve, rajčata obsahují antioxidanty pro cévy a pažitka zlepšuje trávení.

Pitný režim

Heřmánkový nebo měsíčkový čaj zklidní žaludek. Dostatek čisté vody podpoří proudění tekutin a odlehčí žilnímu systému.

Dnešek chce lehkost, proudění a vědomou péči o tělo. Čím víc mu odlehčíte, tím víc se vám odvděčí energií. 🌙

Luna ve Vodnáři

Luna dál ubývá a zůstává ve Vodnáři. Energie je mentálně aktivní, ale tělo může být citlivější. Vodnář ovlivňuje krevní oběh, lýtka a kotníky. Pokud trpíte na křečové žíly nebo pocit těžkých nohou, vyhněte se dlouhému stání a přetěžování. Pomůže střídavá sprcha, jemná masáž nebo krátké zvednutí nohou do zvýšené polohy.

Psychika je otevřená kontaktům. Setkání s přáteli, kulturní program nebo inspirativní rozhovor vám pročistí hlavu. Je to dobrý den pro umění, výstavy, divadlo. Ubývající Luna zároveň přeje očistě, takže třiďte, uklízejte a zbavujte se věcí, které vám berou energii.

Péče o vzhled má velmi dobrý efekt. Vlasové zábaly, barvení, pleťové masky i hydratace se projeví výrazněji než jindy.

Astrojídelníček

Den vzduchu a květu

Element vzduchu odlehčuje. Tělo nechce těžká, mastná jídla. Žaludek i játra mohou být citlivější, proto omezte alkohol, kávu a zbytečně silné léky.

Vhodná je květová zelenina, květák, brokolice, artyčok, chřest. Tyto potraviny podporují detoxikační procesy a nezatěžují trávení.

Pro cévy jsou ideální rajčata, česnek, pažitka, červená řepa. Pohanka a ovesné vločky dodají vlákninu a stabilizují energii.

Hlavní jídlo dne

Brokolicový krém s česnekem a pohankou

Budete potřebovat brokolici, menší brambor, česnek, cibuli, olivový olej a hrst vařené pohanky.

Na oleji lehce orestujte cibuli, přidejte brokolici a brambor, zalijte vodou a uvařte doměkka. Rozmixujte do krému, dochuťte česnekem. Podávejte s lžící vařené pohanky.

Proč je to dnes vhodné
Brokolice podporuje játra a očistu. Pohanka prospívá cévám a zlepšuje pružnost žil. Česnek podporuje krevní oběh. Jídlo je lehké, ale výživné.

Vedlejší varianta

Salát z červené řepy, rajčat a pažitky

Uvařenou nebo pečenou řepu nakrájejte, přidejte rajčata, pažitku a pár kapek olivového oleje.

Proč právě tohle
Řepa podporuje tvorbu krve, rajčata obsahují antioxidanty pro cévy a pažitka zlepšuje trávení.

Pitný režim

Heřmánkový nebo měsíčkový čaj zklidní žaludek. Dostatek čisté vody podpoří proudění tekutin a odlehčí žilnímu systému.

Dnešek chce lehkost, proudění a vědomou péči o tělo. Čím víc mu odlehčíte, tím víc se vám odvděčí energií. 🌙