Lunární kalendář – 04.05.2026 – Luna ve znamení Střelce – den pohybu, lehkosti a práce s tělem, den ohně a plodu

Luna ubývá a zůstává ve znamení Střelce, který přináší potřebu pohybu, uvolnění a větší lehkosti jak v těle, tak v hlavě. Toto znamení ovlivňuje stehna, žíly, křížovou oblast a celkovou pohyblivost, proto je ideální čas zaměřit se právě na tyto partie a dopřát jim péči, kterou během běžných dní často odkládáte.

Pokud vás trápí celulitida nebo rozšířené žilky, dnešní den je vhodný pro jejich řešení i prevenci. Skvěle funguje střídání teplé a studené vody, jemné masáže, kvalitní krémy a především úleva pro nohy. Snažte se je mít co nejčastěji ve zvýšené poloze a vyhněte se vysokým podpatkům, které by mohly potíže zhoršit.

Pohyb by měl být přirozený a nenásilný. Ideální jsou delší procházky, lehké cvičení nebo jakákoli aktivita, která vás bude bavit a nebude vás nutit do výkonu. Střelec vás vede k tomu, abyste si pohyb užívali, ne ho brali jako povinnost.

Velmi příznivý je tento den také pro práci na zahradě. Sázejte a vysazujte fazole, hrách, okurky, rajčata i různé dřeviny, příroda teď reaguje rychle a s velkou silou. Pobyt venku vám navíc pomůže srovnat myšlenky a dodat energii.

Astrojídelníček – den ohně a plodu

Strava by měla podpořit vitalitu, ale zároveň tělo nezatěžovat. Při vaření se nebojte použít kurkumu, která prospívá srdci, mozku i kloubům a dodává jídlům nejen chuť, ale i sílu. Pro podporu mozkové činnosti zařaďte ořechy, které dodají kvalitní energii bez zbytečné zátěže.

Pokud víte, že vaše srdce potřebuje odlehčit, vyhněte se tučným a těžkým jídlům. Sáhněte spíše po libovém mase, čerstvé zelenině a ovoci. Sladkosti, kynuté pečivo, čokoládu nebo hutná jídla dnes raději omezte, tělo by je zpracovávalo pomaleji a zbytečně by vás zatěžovaly.

Dnešek vás vede k lehkosti, pohybu a návratu k přirozenému rytmu těla.