Luna v Raku

V pátek bude přibývající Luna stále v Raku a citlivost těla i emocí se ještě zvýší. Rak má pod vlivem žaludek a celé trávení, proto bude klíčové nepřetěžovat se ani fyzicky, ani psychicky.

Budete více reagovat na atmosféru kolem sebe. Pokud budete v prostředí, kde je napětí, rychle ho nasajete. Proto si vědomě vybírejte, s kým a kde budete trávit čas. Nejlépe vám bude s rodinou nebo partnerem. Klidné setkání, společné jídlo nebo obyčejná procházka udělají víc než velké plány.

Přítomnost vody vás zklidní. Pokud to půjde, běžte k řece, projděte se kolem rybníka nebo si dopřejte teplou koupel. Sauna nebo lázně budou také dobrá volba.

Den přeje vztahům. Pokud něco potřebujete vyjasnit, mluvte klidně a věcně. Laskavost dnes funguje lépe než tlak. V domácnosti můžete uklízet a třídit, ale nepouštějte se do natírání ani větších zásahů. Nenakupujte velké zásoby potravin, rychleji se kazí.

Základ dne bude jednoduchý. Klid, péče, pravidelnost.

Astrojídelníček

Den vody a listu

Žaludek bude citlivější. Stravujte se pravidelně, v menších porcích. Vyhněte se alkoholu, silné kávě a ostrému koření. Trávení potřebuje jemnost.

Hlavní jídlo dne: Dušené kuřecí se špenátem a rýží

Budete potřebovat kuřecí prsa, čerstvý špenát, rýži, trochu olivového oleje, česnek a špetku soli.

Kuřecí maso nakrájejte na menší kousky a lehce poduste na troše oleje. Přidejte česnek a krátce restujte. Špenát přidejte až ke konci, aby zavadl, ale neztratil barvu. Podávejte s vařenou rýží.

Proč je to vhodné
Kuřecí maso je lehce stravitelné a dodá bílkoviny bez zatížení žaludku. Špenát obsahuje hořčík a železo, podporuje nervový systém. Rýže je šetrná ke sliznici žaludku a pomáhá stabilizovat trávení.

Lehčí varianta: Zelný salát s jablkem

Jemně nakrájené bílé nebo červené zelí promíchejte s nastrouhaným jablkem a pár kapkami kvalitního oleje. Zelí podpoří trávení, jablko dodá vlákninu a přirozenou sladkost.

Podpora trávení

Mátový nebo heřmánkový čaj pomůže zklidnit žaludek. Pijte dostatek vody během celého dne, ne až večer. Nepřejídejte se, přibývající Luna podporuje ukládání zásob.