21. 8. 2026 – Luna se nachází ve Střelci

Přibývající Luna pokračuje znamením Střelce, které ovlivňuje stehna, žíly, křížovou kost i celkovou pohyblivost těla. Dnešní den přímo vybízí k aktivnímu pohybu, péči o dolní končetiny a podpoře správného krevního oběhu. Pokud trávíte většinu dne vsedě nebo naopak dlouho stojíte, dopřejte si pravidelné přestávky, krátké protažení a svižnou chůzi. Každý pohyb dnes prospívá nejen fyzické kondici, ale také psychické pohodě. Využijte ještě krásného srpnového počasí a vydejte se na výlet do přírody, na delší procházku nebo si dopřejte projížďku na kole. Organismus bude na pohyb reagovat velmi pozitivně.

Lunární kalendář přeje také péči o pokožku a zlepšení jejího vzhledu. Pokud vás trápí rozšířené žilky nebo celulitida, právě dnešní den je vhodný začít s pravidelnou péčí. Výborně působí střídání teplé a studené sprchy, které podporuje krevní oběh a zpevňuje pokožku. Po sprchování si postižená místa jemně promasírujte kartáčem nebo speciální masážní rukavicí a následně naneste kvalitní olej či krém proti celulitidě. Nejde o jednorázové řešení, ale pravidelná péče přináší viditelné výsledky.

Velkou roli hraje také pitný režim. Dostatek čisté vody podporuje správné fungování cévního systému, pomáhá odvádět z těla přebytečné látky a prospívá kvalitě pokožky. Večer si dopřejte chvíli klidu, protáhněte nohy, uvolněte bederní páteř a dopřejte tělu zasloužený odpočinek. Střelec nám připomíná, že zdraví se buduje především každodenním pohybem a drobnými návyky, které děláme pravidelně.

Astrojídelníček

Je den ohně a plodu. Přestože je srpen stále bohatý na čerstvé ovoce a zeleninu, dnešní den přeje spíše jejich tepelné úpravě. Zeleninu můžete podusit, upéct nebo krátce povařit, aby byla pro organismus lépe stravitelná. K obědu se výborně hodí pečená cuketa, mrkev, dýně nebo rajčata doplněná bramborovou kaší. Skvělou přílohou může být také domácí ovocný kompot připravený z jablek, švestek nebo broskví, který překvapivě výborně doplní právě bramborovou kaši nebo lehké zeleninové pokrmy. Večer si připravte některou ze zeleninových polévek, například z bílého zelí, mrkve, celeru a petržele. K snídani můžete zvolit teplou obilnou kaši s dušenými jablky a skořicí, která krásně provoní celé ráno. Během dne nezapomínejte na dostatek vody nebo bylinných čajů. Lehká, převážně tepelně upravená strava dnes podpoří trávení i celkovou regeneraci organismu.