Home - Články - Detox těla a duše trochu jinak

Detox těla a duše trochu jinak

vloženo 29. 5. 2019
čas čtení: 5 minut

Detox těla a duše trochu jinak

Dostanete pětadvacet! Ale nebojte se, nikoli na holou, ale pětadvacet způsobů, jak vyčistit mysl i tělo. Nemusíte splnit všechny body, ale jediný taky nestačí.!

sdílet článek na facebooku

Cesty k radosti

Každý by se rád zbavil všech zbytečností, pocítil lehkost a odhodit co jej svazuje? Nestačí však čistit jen tělo, jak tvrdí všechny trendy časopisy, ale také mysl a duši. Pokud si vyberete pár vhodných metod, stane se z vás motýl ve slunečním svitu a těžká housenčí kukla zůstane hluboko pod vámi.

1. Berte média s nadhledem – všechny politické zprávy, intriky, trapasy státníků, drby z šoubyznysu a reklamy. Nemusíte vědět, komu praskly silikony nebo kdo se s kým schází. Pokud tohle nedokážete, bude vaše mysl stále zaplavena kalem a nesvede ostatní kroky. Uvidíte, že vůbec o nic nepřijdete.

2. Buďte v dobré společnosti – vyhledávejte ty, kteří vás plní radostí. Nebuďte s těmi, kteří ve vás vzbouzí smutek anebo zlost. I kdybyste měli třeba změnit práci.

3. Čtěte dobré knihy od skutečných spisovatelů, odložte na chvíli brak, i když i ten má svůj půvab.



4. Předčítejte si navzájem. Vytvoříte si nové láskyplné pouto.

5. Choďte každý den do přírody a opravdu se dívejte kolem.

6. Sportujte – vyberte si něco, co vás baví v míře, kterou snesete.

7. Vyprávějte dětem pohádky. Nejlépe vlastní. Míníme pohádky, děti nemusí být nutně vlastní.

8. Spěte osm hodin denně. Nebo aspoň sedm.

9. Vstávejte brzo ráno a sledujte, jak se vše probouzí.

10. Zhluboka dýchejte. A to aspoň pět minut v jednom kuse každý den.

11. Pijte vodu ze studánky, nikoli z plastových lahví. A pijte jí hodně.

12. Nějakou dobu nejezte uzeniny, sladkosti, jídlo z plechovek a jídlo s éčky. A, pokud to svedete, nepijte alkohol.


13. Každý den jezte hodně zeleného: pažitku, petržel, kopřivu, divoký česnek, pampelišku, bazalku, mátu, kopr…

14. Zkuste jógu, meditaci anebo jen tak hleďte do korun stromů.

15. Přespěte pod hvězdami. A pamatujte, že karimatka není změkčilost.

16. Dělejte si táboráčky a dívejte se do ohně.

17. Zpívejte.

18. Pište verše pro všechny, které milujete.

19. Vařte s radostí a láskou.



20. Když se naštvete, počkejte se vztekáním pár vteřin a myslete na to, co vás má ten okamžik naučit.

21. Buďte jemní k Zemi. (To řekl dalajláma a je to opravdu důležité.)

22. Choďte bosi všude, kde to jde.

23. Protřiďte si šatník a obsah skříní a vyhoďte vše, co nepoužíváte.

24. Milujte se hodně, ale jen z lásky.

25. Po dešti pijte vodu z květin. Například v růžích je sladká a voňavá.

Dobře vyladěná duše je jako naladěná kytara. Hraje sama a rezonuje s vesmírem. Povede vás a vy už nebudete žádné návody potřebovat.

|<< < 504 | 505 | 506 | 507 | 508

NAŠI PORADCI - Vyberte si svého poradce a zavolejte mu na tel.: 906 701 701!

zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail
zobrazit detail

Základní navigace

Přejít na obsah (přeskočit nahoru)

© 2009 - 2024 E.M.A. Europe s.r.o. Všeobecné obchodní podmínky Zpracování osobních údajů Zpracování cookies, tech. zaj. Materna, 1 min/70 Kč vč. DPH, 1sms/max. 46 Kč, Max. délka hovoru je 17 minut, Volejte (49 Kč/min) a pište (30 Kč/SMS) bez omezení! Klub Horoskop2022, BÚ: 2109191786/2700, PO Box 14, 110 05 Praha 05, www.ema.bz

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze náv?těvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.